And then one day you find ten years have got behind you....

Sempre achei muito interessante e profunda esta letra dos Pink Floyd - TIME.

"E depois, um dia descobrirás que dez anos ficaram para trás"

E isto faz pensar um pouco, sobre o que fazemos e o que deixamos de fazer na vida.

Pegando neste tema de outra forma, diria que para mim, os últimos 10 anos foram diferentes e muito positivos em muitas vertentes, tanto no campo profissional, assim como no campo pessoal. E de facto consegui fazer coisas e outras tantas que me aconteceram, que não julgava possível.

Referindo-me específicamente à area de desporto, ao que se refere este blogue, posso dizer que se passaram 10 anos, desde a altura que comprei a minha primeira bicicleta de BTT e que de facto marcou o despertar, para um estilo de vida mais saudável e virado para prática de exercício fisíco.

"Ninguém te disse quando correr, perdeste o tiro de partida"

Por vezes, precisamos de algo que nos desperte, que nos diga quando correr, precisamos de uma força que nos incentive.

Se há dez anos, começei a praticar desporto de vez em quando, iniciando depois em 2002, as mini-maratonas e em 2004 começando a praticar Ténis pelo menos uma vez por semana, neste momento, prestes a fazer 48 anos, pratico natação, corrida, BTT e Ténis e com estas modalidades, faço pelo menos um treino dia sim, dia não.

E o mais importante é sentirmos prazer naquilo que fazemos e estarmos bem depois de cada treino.

Muitas vezes, os treinos, funcionam como escape e são uma forma de motivação e de manter a nossa força anímica, compensando as fases menos boas.

Outro facto muito importante, é o poder acompanhar o meu filho de 14 anos nas actividades desportivas dele (Hás vezes já não o consigo acompanhar......).

Mas na realidade é um prazer muito grande, poder acompanhá-lo e partilhar com ele estas aventuras e que acaba por ser um dos meus grandes incentivadores.

Amanhã mais um ano, a caminho do meio século.....

Para quem gosta dos Pink Floyd, fica aqui a letra desta canção:





TIME (The Dark Side of the Moon)

Ticking away the moments that make up a dull day
You fritter and waste the hours in an off hand way
Kicking around on a piece of ground in your home town
Waiting for someone or something to show you the way

Tired of lying in the sunshine staying home to watch the rain
You are young and life is long and there is time to kill today
And then one day you find ten years have got behind you
No one told you when to run, you missed the starting gun

And you run and you run to catch up with the sun, but it's sinking
And racing around to come up behind you again
The sun is the same in a relative way, but you're older
Shorter of breath and one day closer to death

Every year is getting shorter, never seem to find the time
Plans that either come to naught or half a page of scribbled lines
Hanging on in quiet desperation is the English way
The time is gone the song is over, thought I'd something more to say

Home, home again
I like to be here when I can
When I come home cold and tired ,
It's good to warm my bones beside the fire
Far away across the field
The tolling of the iron bell
Calls the faithful to their knees
To hear the softly spoken magic spells

David Gilmour — Electric Guitar,Vocals
Roger Waters — Electric Bass Guitar
Richard Wright - Farfisa Organ, Wurlitzer electric piano, VCS3 synthesizer, vocals
Nick Mason — rototoms, drums

with:

Doris Troy — Vocals
Lesley Duncan — Vocals
Liza Strike — Backing vocals
Barry St. John — Backing vocals

Mini Maratona da Ponte 25 de Abril - 2010

Domingo solarengo, um dia óptimo para mais uma prova. E cerca das 8h da manha, lá saímos eu e o Afonso, em direcção à Margem Sul, para o ínicio da Mini Maratona.

Depois de deixar o carro na Estação de Campolide, lá fomos enlatados, no comboio da Fertagus, em direcção ao Pragal.

Decepção das decepções, estava um nevoeiro, que não se via um palmo à frente do nariz, do outro lado do rio.

Depois do percurso a pé, até à Ponte do Pragal e da confusão para descer até à zona das portagens, lá estávamos nós perto das 10h, mais ou menos a meio da confusão, com muita música para animar a malta

Às 10:30h, começamos a andar e cerca de 5m depois, estavamos na linha de partida, em cima do tabuleiro, com muita gente e bastante dificuldade para correr.

Coloquei-me do lado esquerdo do tabuleiro e lá fui fazendo o grande slalom, para passar o pessoal, que ia andar.

Nessa altura já tinha perdido de vista o Afonso, o que era de esperar e por isso tinhamos combinado encontrar, no insuflável da Olá.

O tempo ficou optimo, até com um bocadinho de calor e as coisas foram correndo bem.

Aos 2Km, tinha 13m e aos 4km, 23m. Estes segundos 2Km, mais rápidos e mais proximo do meu objectivo, cerca de 5m / Km.

No meu GPS, marcou um total de 7,88 Km e acabei a prova com o tempo de 45m e 39s, o que melhora em 2m, a minha última participação, em 2009.

Estava bem no final e isso é que é importante.

Tem sido um mês com provas todos os fim de semana, interessante!!!!!!!!!!!!!!

Ainda não decidi em relação ao próximo.

No dia 28, è a 7ª Corrida de Solidariedade ISCPSI/APAV, de Alcântara a Belém (10Km) e a Corrida do Pai em Lisboa (10Km).

www.corrida-iscpsi-apav.net
www.corridadopai.com

XIII Duatlo do Cadaval

Desta vez, esteve um dia espectacular com muito sol.

Este Duatlo, tinha várias nuances, mas as 2 principais diferenças, eram que se realizava de manhã (começava às 9.30h) e a outra prendia-se com o facto de ser de estrada e não de BTT.

Esta última, nuance, introduzia aqui uma complexidade, pois nem eu, nem o Afonso, temos bicicleta de estrada.

Pois tive que deitar mãos à obra e a partir de 2 bicicletas de BTT, adaptei-as para estrada.

Como o Parque Transição e Secretariado, fechava, cerca das 9h e a prova era ainda a uns quilómetros de Lisboa, tivemos que nos levantar mais cedo que o habitual e sai de casa por volta das 7h.

Chagamos ao Cadaval, seguindo outros carros com bicicletas em cima, lá chagamos ao Largo da Adega Cooperativa do Cadaval.

Havia 2 provas, às 9.30h os juvenis e Lazer e às 10.45h a de Escalões de Idade.

Pela 1ª vez, eu e o Afonso estavamos a correr ao mesmo tempo e às 9.38, lá foi dada a partida para a nossa prova.

O Afonso, ainda o vi no pricipio, ainda em pelotão, mas depois deixei de o ver e lá fiz o meu primeiro troço, os 2Km e chegava ao PT, arrancando bem com a minha pasteleira de pneus semi-slicks, para os 11km, de estrada.

A 1ª parte da prova foi muito fácil, incluindo uma grande descida até aí aos 6Km, pelo que se adivinhva, depois de tanto descer, que vinham aí subidas.

E assim foi e os últimos 3/4Km, eram sempre a subir com diversos patamares.

Mas tudo bem e fez-se e cheguei novamente ao PT, bemzinho. Eu acho que tenho vindo a melhorar, porque me sentia bem e muito melhor que das vezes anteriores.

O pior foi, que à saída do PT, começei a sentir algumas caímbras, que me levaram a ter que abrandar o ritmo, para controlar as dores, de forma a não ter que parar.

E de facto consegui controlar e nos últimos 500m, já corri normalmente e ainda ultrapassei alguns concorrentes, acabando a prova com 47m e 43s, ficando a cerca de 7m do Afonso e a 14m, do vencedor.

Desta vez, não houve fotos, pois corremos à mesma hora, mas pode ser que apareça ainda no site da Federação.

Na próxima semana temos a Corrida da Ponte 25 de Abril, para variar um pouco.

O próximo Duatlo, è só em Abril e imaginem aonde, em Matosinhos. Então até lá.

Federação de Triatlo de Portugal - XIII Duatlo do Cadaval

Para 2010, o Duatlo do Cadaval compreende uma Prova Lazer, a final do Campeonato Nacional de Duatlo para Juvenis e o Nacional por Grupos de Idade. Existirão algumas novidades nos percursos, uma delas é a colocação da meta junto à antiga Adega Cooperativa do Cadaval.

XVI Duatlo de Grândola

Um autêntico dilúvio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O dia começou cedo, por volta das 8h da manhã. Tinha que se preparar todo o equipamento e havia uma viagem para fazer, até Grandola.

Desta vez íamos 3, participar no Duatlo. O amigo do Afonso, ia comnosco e por isso tinhamos que passar em Janes, para o apanhar e levar tambem a bicicleta.

O dia tinha começado a chover, a previsão era de chuva e por isso, esperáva-mos um dia bastante molhado e com lama, pois o traçado de BTT, era fora de estrada.

Chegámos a Grandola, perto do meio-dia e depois de algumas voltas à procura do Pavilhão José Afonso, lá estacioná-mos.

O secretariado abria às 12.30h e o Parque de Transição, às 13.10h. Tivemos que nos manter dentro do carro, até quase às 13.40h, pois chovia bastante.

Lá nos pusemos à chuva, para colocar a bicicleta no Parque, pois fechava às 14.10h.



A prova deles, do Afonso e do Nuno, era a 5ª do dia e a minha era seguir, a última e era de esperar alguns atrasos, que são habituais e para mais com esta chuva.



Depois da ansiedade da espera, lá começou a prova deles, já passava das 17h. Apanharam chuva e lama a prova toda, mas safaram-se muito bem. O Nuno terminou mais uma vez, num brilhante 7º lugar e o Afonso começa a despertar para estas coisas e tambem se portou muito bem, melhorando o tempo da última e chegamdo ao fim em muito boas condições.

















A minha prova era a seguir e quando eles estavam na última volta, apesar de estar a chover torrencialmente e a trovejar, lá fui eu iniciar o meu aquecimento, se assim se pode chamar, pois estava frio e chovia de forma muito intensa.

Mas fui lá para participar e por isso, lá estava eu, ainda na fase de aquecimento, já todo molhado até ao pelo.

Começamos cerca das 17.45h e apesar de já ter corrido, noutras alturas à chuva, nunca fiz nenhuma prova nestas condições. No BTT, nas diveras idas à serra, nunca tinha andado de bicicleta com tanta chuva e lama.

O Parque de Transição, estava um autêntico lamaçal, que se enterrava os pés, ficando tapados com a lama e durante o percurso, autênticos rios, escorrendo com grande intensidade e nalguns sitios, a lama era tanta que as rodas ficavam presas.

O percurso final de corrida, apesar de ser urbano, a água era tanta nalguns sitios, que cobria completamente o alcatrão.

Este último percurso que costuma ser o mais dificil, correu-me melhor do que nas vezes anteriores e no final estava bem e terminei com 45m e 10s.

Depois o banho quente no fim, confortou e apesar de tudo, valeu a pena, foi um dia inteiro à chuva, chegámos a casa, já eram 9h da noite.

Prontos para a próxima, que é já dia 14. Até lá.......