O balanço de 2010 e a estatística

Foi um ano de 2010 em crescente, com o objectivo de fazer o meu 1º Triatlo, este ocorreu em Outubro, em Montemor por substituição do Estoril e na realidade aí, tinha atingido o meu pico de forma.

Desde dessa altura, foi sempre a descer provocado essencialmente por duas quedas, a última das quais, que me levou mesmo a parar.

Aqui fica o meu resumo de participações oficiais:

4 Duatlos
1 Triatlo
4 Mini Maratonas de 10km
2 Mini Maratonas de < 10Km

ou seja:

12/2010 - 3ª São Silvestre de Lisboa

10/2010 - Corrida do Tejo 2010

10/2010 - Triatlo de Montemor

09/2010 - Mini Maratona - Ponte Vasco da Gama

09/2010 - III Corrida da Linha Cascais Destak 2010

06/2010 - Duatlo de Vila Viçosa

05/2010 - 2ª Corrida Novas Oportunidades

03/2010 - Mini Maratona - Ponte 25 de Abril

03/2010 - Duatlo do Cadaval

03/2010 - Duatlo de Grandola

02/2010 - Duatlo das Lezirias

Portanto estes dois últimos meses, fiz 2/3 vezes natação e muito pouca bike, práticamente só corri, terminando o ano com a São Silvestre de Lisboa.

Já no que respeita ao Afonso, foi um ano muito positivo, o seu primeiro ano como federado no Triatlo e o final de ano foi muito bom em termos de treino, com o aumento da frequência, da carga e do tipo de treino, agora no Olimpico de Oeiras.

Apesar de tudo, não posso dizer que tenha sido um ano mau para mim e se olhar para os nºs das estatísticas relativamente aos treinos:

Em termos de tempo de:

Passei cerca de 30h a correr
Passei cerca de 70h a nadar
Passei cerca de 60h de bicicleta
Passei cerca de 12h a jogar ténis

e isto quer dizer que treinei em cerca de 209 dias no ano de 2010.

Já em termos de Kms, a andar de bicicleta, a correr e a nadar fiz cerca de 1100 Kms

O importante é fazer desporto e tirarmos prazer disso e já agora divertir-nos.