Semana intensa e agora uma otite......

Depois de uma semana de treinos intensos (alguns bi-diários), desde natação na piscina e no mar, corrida e bicicleta, para o Triatlo de Estoril, eis que devido às más condições do mar, foi adiada a prova para dia 17.

Sexta-feira e sábado era para descansar, para a prova de Domingo, mas eis que para ajudar, no Sábado, que foi dia de trabalho, acordei com uma otite.

Depois do médico de urgência, agora estou a antibiótico e não posso ir nadar.

Mas isto de estar parado, não dá e então domingo de manhã, pela fresquinha e com ameaça de chuva, lá fui com o Afonso e uns amigos, dar uma voltinha à Serra de Sintra.



Partida da Igreja da Malveira da Serra e passados 20Kms e 2:30h depois, lá estavamos de volta.

Esta semana, vai ser complicada. Com a história da Otite, não posso ir nadar, para treinar para a prova de domingo, mas vou tentar ir correr e andar de bicicleta.

Enfim........., faz parte do ofício.

O folar da Páscoa

Neste Domingo de Páscoa, decidimos ir a mais um passeio organizado pela Avalanche.

Estava um dia espectacular, cheio de sol e uma temperatura muito agradável.



Tal como combinado, pelas 9.30h, lá estavamos nós na Panisol da Malveira da Serra, para mais uma incursão na Serra de Sintra.

Como era mais ou menos de esperar, a adesão não foi muita, mas mesmo assim eramos 6 e lá arrancamos seguindo o Pedro Carvalho, o nosso guia de execelência.

Desta vez o passeio prometia ser diferente, e andarmos por trilhos novos (para nós) e lá saímos direitos à Atrozela.

Não tinhamos andado muitos Kilometros e um precalço, a corrente da bicicleta do Afonso partiu-se. Valeu as ferramentas que eu levava, assim como o elo de corrente e naturalmente o nosso mecânico de serviço hoje, o Pedro Carvalho.

Fizemos percursos, realmente muito bonitos e agora na Primavera há zonas que estão cheias de flores, como se pode ver na foto, mas tambem com muita pedra solta e alguns trilhos ainda um bocado maltratados, inclusivé com árvores caídas.

Depois de muitas subidas, até perto do meio dia, lá começamos a descer para a Malveira, por uns estradões, muito rápidos e com muita pedra.

Ainda tivemos mais um precalço, a única representante do sexo feminino, deu um grande tombo, que acabou por não ser grave, ficou só com uns arranhões e algumas ortigas.

Acabamos cerca das 12.30h, tal como previsto e fizemos cerca de 21km.

Dezembro de 2009 - "Sintra, Serra & Mar"

E lá fomos nós, desta vez encontrámo-nos na Malveira da Serra, na Pastelaria Panisol, era-mos para aí uns 19.

E na realidade o que era prometido, foi cumprido. Passamos por locais espectaculares na serra e junto ao mar, que ainda conhecia.

Muito giro. Parabens à organização e especialemnte ao Pedro

Aqui fica o artigo publicado no site da Avalanche:

"A Serra de Sintra recebeu os 19 participantes do passeio Avalanche do passado dia 13 de Dezembro com um sol radioso. Foram cerca de 22km por trilhos muito variados, entre estradões e single-tracks bem técnicos, com destaque para a passagem junto à Peninha e pelos belos trilhos junto ao mar, a caminho da Praia do Abano.
Uma manhã perfeita para BTT que terminou com o inevitável galão na Panisol da Malveira da Serra..."