Quase um pleno, 13 dias e 12 treinos, porque ontem foi para descansar (às vezes é preciso).
Entre natação, corrida, Ténis, bicicleta no Guincho e uma volta na Serra de Sintra, houve de tudo um pouco.
Para digerir dos excessos da sardinhas de ontem, fizemos hoje uma volta de BTT, pelo Monsanto e Lisboa. (Eu o Afonso e o Andrade).
Fizemos cerca de 34Km, dos quais 14km foram no Monsanto e à volta de 20km em Lisboa.
Como habitualmente partimos de Campolide (Conselheiro Fernando Sousa), cerca das 10h e em direcção à ciclovia da Marquês da Fronteira, para ir até às Twin Towers e entrar no Monsanto.
Subindo até à Serafina, chegar a Pina-Manique foi um pulinho, para depois ir até ao Chimarrão e sair quase ao pé do CIF.
Passando pelo Mc Donalds do Restelo, Hospital São Francisco Xavier e mais um single track a descer e já estávamos em Algés e 14km feitos em cerca de 1h.
E aí começava o circuito urbano que hoje tinha como objectivo o Miradouro da Graça.
Percorrendo a ciclovia de Algés até ao Cais do Sodré e logo já estávamos na Praça do Comércio.
E não é que tinham preparado uma recepção para mim?!?!?!?!?!?!?!?
Na Rua Augusta, estava uma grande faixa verde com o meu nome e para provar aqui fica a foto para posteridade.
Bem lá seguimos em direcção ao Miradouro, passando pela Sé e quase apanhávamos as Noivas de Sto. António (tinham acabado de sair) e sempre a subir até ao Miradouro de Sta Luzia para um break e recuperar forças.
E mais um bocadinho, ainda a subir e eis o Miradouro da Graça.
Com uma vista deslumbrante sobre Lisboa e as sete colinas, lá fomos a descer até ao Martim Moniz e Rossio, para logo depois mais umas subidas: Chiado, Rua da Misericórdia, Rua Escola Politécnica e Rua Castilho até à Marques da Fronteira, para chegarmos a Campolide, cerca de 3h de caminho e um passeio espectacular, para este Domingo.
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